Dorine Vanhulle

Gym 50+

Deze sessies zijn speciaal bedoeld voor 50-plussers die hun conditie willen onderhouden of verbeteren op een aangename en veilige manier. Tijdens een rustige opwarming worden de spieren losgemaakt en het lichaam voorbereid op de oefeningen. Daarna volgen gevarieerde oefeningen die werken op lenigheid, spierkracht, evenwicht en coördinatie. Alle spiergroepen komen aan bod, telkens aangepast aan ieders mogelijkheden. Er is geen sprake van krachtpatserij of prestatiedruk: iedereen kan deelnemen op  eigen tempo in een ontspannen en gezellige sfeer.

Data: 12 woensdagen van 9.00 tot 10.00 u. in de sporthal
September: 16 – 23 – 30
Oktober: 7 – 14 – 21 – 28
November: 18 – 25
December: 2 – 9 – 16

Begeleiding: Dorine Vanhulle
Inschrijving: € 72,00 (incl. verzekering)